對女性高潮的認識
儘管女性性高潮給眾多女性帶來了極大的快樂和滿足，使兩性生活更為美妙動人，但是，由於女性性高潮所具有的極大個性特點，十分複雜而多變，所以不僅給性學家提出了許多研究課題，而且使不少人對女性性高潮的有關問題困惑不解……
女性性高潮雖然女性性高潮客觀存在，但在性生活中達到性高潮的並非是所有女性的天性。由於種種原因，至今還沒有人能說清有多少女性能體驗到性高潮，據有關報導，在女性中約有40~70％的人能夠體驗到性高潮。
女性在性活動中能否體驗到性高潮，受生理、心理以及文化、社會等諸多因素的影響，當然也與男女雙方的感情和性經驗有關。因此，那些還未有過性高潮體驗的女性也不必為此沮喪焦慮，只要細心探索，加之丈夫的關心和配合，必要時請有經驗的醫生診治指導，大多數性高潮缺乏的女性最終還是能夠享受到兩性親呢而產生的極大愉悅。
對女性性高潮的理解在性高潮上女性不同於男性，男性的性高潮往往伴有射精，這是完成其生殖機能所必需的，而女性有無性高潮從根本意義上說無關緊要。事實上，不少女性能夠從性生活中得到極大的快慰和滿足，但是此時也許並未出現性高潮，這種情況並不少見，也是完全正常的。從這個意義上講，女性的性高潮似乎並非是性所必需的因素。但不能否認，女性性高潮給女性乃至男女雙方帶來的快樂、滿足和身心健康，有時是難以言表和其他事物所不能替代的。因此在現實生活中，人們努力追尋那種神奇美妙的性高潮，而這對絕大多數的人來說也絕非難事。
在性高潮時的感受性學研究認為，女性在性高潮時產生的身體變化和自我感受要比男性更富變化也更加強烈。在美國進行的一項大範圍社會調查顯示，根據被調查女性的申訴，竟有600多種不同的性高潮體驗：有人感到一股暖流從性器官上產生並向全身擴散；有人感到陰道肌肉發生強烈的痙攣收縮；有人感到整個身體突然鬆弛，意識蒙朧，產生一種飄飄若仙的感覺；也有人僅有一種愉快、舒適和愜意的感覺；有人只不過感到陰道出現了幾次輕微的收縮和跳動。總之，女性性高潮因人而異，複雜多變，甚至同一個女性隨著時間、條件的變化，其性高潮表現也不盡相同。
女性性高潮的類型20世紀初著名心理學家弗洛伊德曾經把女性性高潮分為兩種，即陰蒂高潮和陰道高潮，並認為陰蒂高潮是刺激陰蒂產生的性高潮，這是女性性成熟之前特有的，而陰道高潮是刺激陰道才能產生的性高潮，是女性成年所特有的。但是弗洛伊德的推論一直沒有找到客觀依據。1966年，此推論被美國著名性學家瑪斯特斯夫婦所推翻。他們根據實驗觀察指出，無論是兩性性交，還是自慰以及其他刺激方式，女性性高潮的生理反應模式只有陰蒂高潮一種，性交時所產生的性高潮也是陰蒂受到間接刺激所致。
到了上世紀80年代，由於陰道中—個新的性敏感點即G點的發現，一些性學家又提出了女性性高潮分類的新學說，即會陰高潮、子宮高潮和混合性性高潮。但更多的性學家則更傾向於這樣的認識，即通過什麼方式、達到什麼類型的性高潮並不重要，因為不管什麼類型的性高潮都是“真正的”性高潮，關鍵是要使性生活和性高潮給人們帶來更大的快樂和滿足。
性交時間對性高潮的影響眾所周知，人類的性反應過程可劃分為興奮期、平臺期、高潮期和消退期。現在性學研究發現，平臺期持續的時間越長，女性在性高潮時的變化和表現也就越明顯和強烈，與此同時，在興奮期所產生的性興奮越強烈，性高潮的變化和表現也越明顯和強烈。因此，性交時間的長短和性興奮的強弱都對性高潮的變化和表現有著直接的影響。
達到性高潮的時間在兩性親昵中女性達到性高潮所需要的時間也是十分個性化的，最短的也許僅需一兩分鐘，最長的也許需要幾十分鐘，這與女性當時的性興奮性有很大關系，但平均為15~30分鐘。也就是說，在一般情況下女性達到性高潮所需要的時間要比男性長幾倍。對此，我們只要看看男女性反應曲線就會一目了然。對男性來說，先是一個短暫的興奮期，然後進入持續時間稍長的平臺期，接著是短暫的高潮期和比較短暫的消退期；而對女性來說，整個性反應週期持續的時間比男性長，這包括興奮性緩慢上升的興奮期，持續時間更長的平臺期，短暫的高潮期及持續時間較長的消退期。人們只有明瞭男女兩性這些生理心理特點，才能更好地調適性生活，並使之更加和諧完美。
性高潮後的不應期 女性在性高潮後也會出現不應期，但其表現形式可能與男性不同。在一般情況下，女性在性高潮後其性興奮性的消退要比男性慢得多，甚至在反復愛撫的情況下還會重新興奮起來。但是這時如果停止刺激，那麼女性的性興奮性也會逐漸消退直至完全消失。接下來，女性便會進入不應期，這時她們缺乏性興趣，對性刺激的反應低下，甚至產生強烈的負面反應，這段時間可持續幾分鐘到幾天時間。其不應期長短依賴於女性的性體質、性生活的頻率和規律性、身心狀態以及其他因素，但是總的來說，女性的不應期比男性更短一些。
所有女性都有連續的性高潮嗎 女性體驗連續多次性高潮的能力主要是先天因素造成的，這種情況僅見於30％左右的年輕女性。能否體驗連續多次性高潮並不決定著性生活包括性高潮的品質，一次和諧完美的性生活包括性高潮同樣能使女性或男女雙方得到極大的心身愉悅和滿足，因此我們不必刻意追求這種連續多次的性高潮。
偽裝性高潮有研究資料說，大約有10~15％的女性偽裝性高潮，而實際有80％的女性在其一生中至少有一次偽裝性高潮的行為。那麼女性為什麼要偽裝性高潮呢？其原因有：博得男人的喜歡，進一步激發男人的情欲，對男人的性能力進行鼓勵和肯定，證實自己是快樂的滿意的，也是具有一定性反應能力的，有時是因為自己身體或心理上的原因希望儘快結束性生活，等等。總之，女性偽裝性高潮是做給男人看的，而最根本的原因還是源於男女雙方對女性性高潮存在的誤解和偏見。這種現象提示我們，對女性性高潮應有正確的認識和態度，男女雙方在性生活方面也應更加關心體貼、相互理解。
女性在性高潮時是否應該控制自己女性的性高潮表現有時比男性更為顯現和強烈，這時甚至可出現叫喊、哭泣、呻吟甚至抓咬對方的舉動，所有這些都是正常的。有研究資料顯示，女性在性高潮時的腦電圖變化與癲癇病發作時相類似，因此女性也很難控制自己在性高潮時的行為表現。性學家們告訴我們，控制自己的情感和行為，就不能獲得真正的性高潮，而經常抑制自己的性反應還會導致神經症和性冷淡的發生。還有一點需要提請女性注意的是，隨著當今社會性觀念的改變，許多男人不再以端莊、賢淑的女性做為自己追求的對象，他們似乎更傾向於天性活潑、熱情潑辣而在性方面更富激情的女性，這樣看來女性就更沒有偽裝性高潮的必要了。
總之，女性性高潮的有無和來去，都是十分自然的生理心理現象，我們不必刻意追求。在我們與愛侶親密接觸的美好時刻裏，應更好地關注親密接觸的過程而不僅僅是結尾，因為這個過程的本身也是快樂的，這樣才有助於身心的健康和生活的完美，這樣才是我們對待女性性高潮應有的正確態度。
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